Tekanan Teman Sebaya

Tekanan Teman Sebaya

Teman sebaya merupakan orang-orang yang merupakan bagian dari kelompok sosial yang sama, jadi istilah "tekanan teman sebaya" mengacu pada pengaruh yang dapat dimiliki teman sebaya antara satu sama lain. Tekanan teman sebaya adalah proses di mana anggota dari kelompok sosial yang sama memengaruhi anggota lain untuk melakukan hal-hal yang mungkin mereka tolak, atau mungkin tidak mereka pilih untuk dilakukan.

Biasanya, istilah tekanan teman sebaya digunakan ketika orang berbicara tentang perilaku yang dianggap tidak dapat diterima atau diinginkan secara sosial, seperti bereksperimen dengan alkohol atau obat-obatan. Meskipun tekanan teman sebaya biasanya tidak digunakan untuk menggambarkan perilaku yang diinginkan secara sosial, seperti berolahraga atau belajar, tekanan teman sebaya dapat memiliki efek positif dalam beberapa kasus tertentu.

Jenis-jenis Tekanan Teman Sebaya

Pada kenyataannya, tekanan teman sebaya dapat memiliki pengaruh positif atau negatif yang dimiliki oleh satu teman sebaya, atau sekelompok teman sebaya, terhadap orang lain. Terdapat enam istilah sebagai berikut ini yang sering digunakan untuk menggambarkan jenis tekanan teman sebaya yang mungkin dialami oleh seseorang.

1. Tekanan Teman yang Diucapkan vs. Tidak Diucapkan

Seperti namanya, tekanan teman sebaya yang diucapkan adalah ketika seseorang secara verbal memengaruhi orang lain untuk melakukan sesuatu. Misalnya, seorang remaja mungkin mempengaruhi temannya untuk merokok dengan mengatakan, "Ayo, satu batang tidak ada salahnya".

Sebaliknya, tekanan teman sebaya yang tidak diucapkan adalah ketika tidak ada seorang pun yang mencoba memengaruhi secara lisan. Namun, masih ada standar yang ditetapkan oleh kelompok untuk berperilaku tertentu.

Meskipun tidak ada yang menyuruh seorang remaja tersebut untuk merokok dalam contoh di atas, remaja tersebut mungkin masih merasa tertekan oleh teman sebayanya untuk ikut serta dalam aktivitas tersebut karena melihat semua orang dikelompok teman sebaya melakukannya.

2. Tekanan Teman Langsung vs. Tidak Langsung

Tekanan teman sebaya langsung adalah ketika seseorang menggunakan isyarat verbal atau nonverbal untuk membujuk seseorang melakukan sesuatu. Contoh yang disebutkan di atas tentang seorang remaja yang memberikan sebatang rokok kepada teman remaja lain juga merupakan contoh tekanan teman sebaya secara langsung karena remaja penerima harus memutuskan di tempat bagaimana mereka akan merespons hal tersebut.

Dengan tekanan teman sebaya secara tidak langsung, tidak ada yang mengasingkan seseorang dalam kelompok teman sebaya, tetapi lingkungan tempat seseorang berada mungkin memengaruhi dirinya untuk melakukan sesuatu. Jika seseorang berada di sebuah pesta di mana semua orang minum, misalnya seseorang mungkin merasa tertekan untuk minum meskipun tidak ada yang meminta dirinya untuk minum.

3. Tekanan Teman Sebaya Positif vs. Negatif

Yang terakhir adalah tekanan teman sebaya dapat digambarkan sebagai positif atau negatif. Tekanan teman sebaya yang positif adalah ketika seseorang dipengaruhi oleh orang lain untuk terlibat dalam perilaku yang bermanfaat atau produktif.

Sedangkan tekanan teman sebaya negatif adalah pengaruh yang dihadapi seseorang untuk melakukan suatu tindakan yang biasanya tidak mereka lakukan atau tidak ingin mereka lakukan sebagai cara untuk menyesuaikan diri dengan kelompok teman sebaya atau kelompok sosial. Orang sering menghadapi tekanan teman sebaya yang negatif untuk minum alkohol, menggunakan narkoba, atau berhubungan seks.

Contoh Tekanan Teman Sebaya

Tekanan teman sebaya menyebabkan orang melakukan hal-hal yang tidak akan mereka lakukan dengan harapan bisa diterima atau diperhatikan.

Hal-hal yang mungkin ditekan oleh teman sebaya untuk dilakukan meliputi hal-hal sebagai berikut:

• Bertindak agresif (umum di kalangan teman sebaya pria)
• Membully orang lain
• Menggunakan narkoba
• Berpakaian dengan cara tertentu
• Minum alkohol
• Terlibat dalam vandalisme atau kegiatan kriminal lainnya
• Berhubungan seks
• Berjuang secara fisik
• Hanya bersosialisasi dengan kelompok tertentu

Tekanan teman sebaya atau keinginan untuk mengesankan rekan-rekan mereka biasanya dapat mengesampingkan ketakutan remaja untuk mengambil risiko, menurut National Institute on Drug Abuse for Kids. Perilaku berisiko dengan obat-obatan dan/atau alkohol dapat mengakibatkan hal-hal berikut:

• Kecelakaan
• Kecanduan
• Keracunan alkohol atau obat-obatan
• Sesak napas
• Mengemudi di bawah pengaruh (alkohol atau obat lain)
• Overdosis
• Penyakit kelamin

1. Perilaku kecanduan

Orang juga dapat merasakan tekanan internal untuk berpartisipasi dalam aktivitas dan perilaku yang menurut mereka dilakukan oleh rekan teman sebaya mereka, yang dapat menempatkan mereka pada risiko kecanduan perilaku sebagai berikut ini:

• kecanduan makanan tertentu
• Kecanduan judi
• kecanduan internet
• kecanduan seks
• Kecanduan belanja
• Kecanduan video game

Dalam kasus para remaja, orang tua jarang khawatir tentang tekanan teman sebaya yang mungkin dihadapi anak-anak mereka untuk berolahraga, karena hal ini biasanya dilihat sebagai perilaku sosial yang sehat. Tidak apa-apa, selama latihan atau olahraga tersebut tidak menjadi cara yang tidak sehat untuk mengatasinya, hingga berdampak negatif pada kesehatan mereka, atau berbahaya (seperti dalam olahraga berbahaya).

Apa yang dimulai sebagai tekanan teman sebaya yang positif dapat menjadi tekanan teman sebaya yang negatif jika hal itu membuat seseorang terlalu mengidentifikasi diri dengan olahraga, misalnya, menempatkan olahraga dan persaingan di atas segalanya.

Jika dilakukan secara ekstrim, mereka dapat mengembangkan kecanduan olahraga, yang dapat menyebabkan mereka mengabaikan tugas sekolah dan aktivitas sosial, dan pada akhirnya, menggunakan olahraga dan persaingan dalam olahraga sebagai jalan keluar utama mereka untuk mengatasi tekanan hidup. Hal ini juga dapat menyebabkan banyak konsekuensi pada kesehatan.

2. Contoh Pengaruh Teman Sebaya yang Positif

Kita cenderung mendengar lebih banyak tentang potensi dampak negatif dari tekanan teman sebaya. Namun pada kenyataannya, tekanan teman sebaya bisa bersifat positif. Misalnya, dua orang teman mungkin saling menekan untuk pergi ke tempat gym bersama dan tetap sebatas tujuan kebugaran mereka.

Remaja yang menjadi sukarelawan di komunitasnya dapat saling memotivasi untuk berpartisipasi. Keterlibatan ini dapat menyebabkan paparan model peran dan akhirnya menyebabkan remaja tersebut menjadi model peran positif sendiri.

Seseorang juga dapat secara positif menekan orang lain melalui cara dirinya merespons situasi. Misalnya, jika teman mempermalukan orang lain, seseorang tersebut dapat mengatakan, "Sebenarnya, mengkritik tubuh orang seperti itu bisa sangat berbahaya".

Sebaliknya, seorang teman tersebut mungkin mempertimbangkan kembali untuk mengkritik orang lain berdasarkan penampilannya. Dengan hanya berpegang pada nilai-nilai diri sendiri dan membaginya dengan seorang teman, seseorang dapat secara positif menekan teman sebaya untuk berpikir sebelum membuat komentar negatif.

Pengaruh Orang Tua vs. Tekanan Teman Sebaya

Meskipun orang tua mengkhawatirkan pengaruh sosial teman sebaya, secara keseluruhan orang tua juga dapat memiliki pengaruh yang kuat terhadap apakah anak menyerah pada tekanan teman sebaya yang negatif.

Daripada mencemaskan dampak persahabatan anak-anak mereka, orang tua sebaiknya berfokus pada penciptaan lingkungan rumah yang positif dan suportif. Dengan begitu, meskipun anak ditekan oleh lingkungan sosial teman sebayanya untuk melakukan sesuatu yang tidak ingin mereka lakukan, mereka akan merasa nyaman datang kepada orang tua untuk membicarakannya terlebih dahulu.

Mencontohkan pengelolaan emosional yang baik juga dapat membantu anak untuk berpegang teguh pada nilai-nilai diri mereka sendiri ketika berhadapan dengan tekanan sosial teman sebaya. Pengelolaan diri melibatkan kemampuan untuk mengendalikan pikiran, emosi, dan perilaku untuk mengelola perilaku saat ini dan mencapai tujuan dalam jangka panjang.

Hal ini akan mengajari anak mengenai cara-cara positif untuk memecahkan masalah dan mengatasi perasaan tidak nyaman, daripada mencoba melarikan diri dengan melakukan hal-hal agar sesuai dengan kerumunan sosial. Tekanan teman sebaya untuk mengambil risiko yang berpotensi membahayakan dapat diseimbangkan dengan memastikan bahwa orang tua menetapkan batasan yang tepat, memberikan dukungan, dan membantu menghindari risiko. Beberapa contoh:

• Jemput anak dari acara di mana alkohol atau obat-obatan mungkin telah dikonsumsi.
• Sediakan informasi yang seimbang dan jujur ​​tentang isu-isu seperti alkohol dan penggunaan narkoba.
• Tetap terlibat dalam kehidupan anak. Percaya atau tidak, orang tua adalah salah satu pengaruh terbesar mereka dan mereka mendengarkan saat orang tua berbicara.

Tekanan Teman Sebaya Melampaui Masa Kecil

Pada dasarnya tekanan teman sebaya melampaui masa kecil bagi seorang remaja. Remaja sangat rentan terhadap tekanan sosial teman sebaya karena mereka berada pada tahap perkembangan ketika mereka lebih terpisah dari pengaruh orang tua mereka, tetapi mereka belum menetapkan nilai atau pemahaman mereka sendiri tentang hubungan sosial manusia atau konsekuensi dari perilaku mereka.

Mereka juga biasanya berjuang untuk penerimaan sosial dan lebih bersedia untuk terlibat dalam perilaku yang bertentangan dengan penilaian mereka yang lebih baik agar dapat diterima oleh kelompok sosialnya.

Namun, orang dewasa juga rentan terhadap tekanan teman sebaya. Banyak orang dewasa rentan minum terlalu banyak karena teman mereka melakukannya, atau mendahulukan pekerjaan daripada keluarga karena mereka bersaing dengan orang lain di kantor untuk mendapatkan promosi.

Intinya: Menyadari, dan dengan hati-hati memilih pengaruh teman sebaya yang akan menghasilkan pengalaman yang sehat dan bahagia adalah proses seumur hidup.

Cara Menghadapi Tekanan Teman Sebaya

Menghadapi tekanan teman sebaya bisa menjadi hal yang sulit, tetapi di bawah ini ada beberapa cara untuk membantu mengatasinya.

1. Tidak usah buru-buru

Alih-alih dengan cepat menyetujui untuk melakukan sesuatu yang tidak ingin seseorang lakukan, perlu untuk berhenti sejenak dan menarik napas dalam-dalam. Jika orang lain menunggu seseorang untuk menjawabnya, orang tersebut perlu untuk memberi tahu mereka bahwa dirinya perlu meluangkan waktu beberapa hari dan memikirkannya. Lebih mudah untuk melawan tekanan ketika seseorang menempatkan waktu dan ruang antara diri sendiri dengan situasi.

2. Pertimbangkan Alasan

Saat seseorang dihadapkan pada suatu pilihan, tanyakan pada diri sendiri apa alasan diri sendiri melakukan sesuatu. Jika itu karena semua teman melakukannya dan seseorang merasa takut mereka tidak akan berbicara dengan dirinya jika tidak bergabung dengan mereka, seseorang mungkin perlu untuk mempertimbangkannya kembali.

3. Tetapkan Batas

Mengatakan "tidak" mungkin sulit, tetapi penting untuk menetapkan batasan yang sehat dalam suatu hubungan sosial. Jika seseorang terus-menerus menekan kita untuk melakukan sesuatu, kita dapat mencoba memberi tahu mereka bagaimana pengaruhnya terhadap kita.

Misalnya, kita dapat mengatakan sesuatu seperti, "Saya kesal saat Anda menawari saya rokok ketika Anda tahu bahwa saya tidak merokok. Saya tidak akan bisa terus bergaul dengan Anda jika Anda tidak menghargai jawaban saya."

4. Tawarkan Alternatif

Mungkin saja seorang teman yang menekan kita hanya ingin menghabiskan lebih banyak waktu dengan kita atau terhubung dengan kita, tetapi mereka tidak tahu bagaimana lagi untuk bertanya.

Jika mereka menekan kita untuk melakukan pemotretan dengan mereka di bar ketika kita tidak minum, misalnya, kita dapat menyarankan agar kita berdua pergi ke lantai dansa. Atau mungkin, kita membuat rencana untuk berjalan-jalan atau ke bioskop saat kita jalan-jalan lagi. Dengan begitu, kita memenuhi kedua kebutuhan kita dengan cara yang saling menguntungkan.

Referensi

1. Graupensperger SA, Benson AJ, Evans MB. Everyone else is doing it: The association between social identity and susceptibility to peer influence in NCAA athletes. J Sport Exerc Psychol. 2018;40(3):117-127. doi:10.1123/jsep.2017-0339
2. Morris H, Larsen J, Catterall E, et al. Peer pressure and alcohol consumption in adults living in the UK: A systematic qualitative review. BMC Public Health. 2014;20:1014. doi:10.1186/s12889-020-09060-2
3. Clark DA, Donnellan MB, Durbin CE, et al. Sex, drugs, and early emerging risk: Examining the association between sexual debut and substance use across adolescence. PLoS ONE. 2020;15(2):e0228432. doi:10.1371/journal.pone.0228432
4. Stanaland A, Gaither S. “Be a man”: The role of social pressure in eliciting men’s aggressive cognition. Pers Soc Psychol Bull. 2021;47(11):1596-1611.
5. Sabramani V, Idris IB, Ismail H, Nadarajaw T, Zakaria E, Kamaluddin MR. Bullying and its associated individual, peer, family and school factors: Evidence from Malaysian National Secondary School students. Int J Environ Res Public Health. 2021;18(13):7208. doi:10.3390/ijerph18137208
6. Kim J, Fletcher JM. The influence of classmates on adolescent criminal activities in the United States. Deviant Behav. 2018;39(3):275-292. doi:10.1080/01639625.2016.1269563
7. Pamela Rackow, Urte Scholz, Rainer Hornung. Received social support and exercising: An intervention study to test the enabling hypothesis. British Journal of Health Psychology, 2015;20(4):763. doi:10.1111/bjhp.12139
8. Vogel L. Fat shaming is making people sicker and heavier. CMAJ. 2019;191(23):E649. doi:10.1503/cmaj.109-5758
9. Dhull P, Beniwal RD. Dealing with peer pressure. Online International Interdisciplinary Research Journal. 2017;7.