Sifat Kepribadian Tipe B
Sifat kepribadian tipe B memiliki kelebihan dalam hal tantangan. Orang dengan sifat kepribadian Tipe B sering digambarkan sebagai orang yang santai dan sangat fleksibel. Sifat kepribadian tipe B pada dasarnya kebalikan dari sifat kepribadian tipe A. Orang dengan sifat kepribadian tipe A sangat teliti, sedangkan tipe B cenderung mengambil pendekatan yang jauh lebih santai dan tanpa beban.
Perbedaan Kepribadian Tipe A dengan Tipe B
Ada banyak teori kepribadian yang berbeda. Beberapa upaya paling populer untuk mengkategorikan kepribadian ke dalam sejumlah tipe luas berdasarkan karakteristik bersama. Teori kepribadian lima Besar dan Indikator Tipe Myers-Briggs adalah dua contoh yang terkenal dalam membahas kepribadian.
Konsep tipe kepribadian Tipe A dan Tipe B pertama kali diperkenalkan pada tahun 1950-an oleh seorang ahli jantung yang bernama Rosenman dan Friedman, yang tertarik pada bagaimana kepribadian seseorang dapat berfungsi sebagai prediktor penyakit jantung di kemudian hari.
Pada saat para peneliti terus mengeksplorasi kaitan ini, mereka mencatat bahwa kelompok ciri kepribadian tertentu tampaknya memiliki kaitan dengan penyakit fisik tertentu.
Orang dengan ciri kepribadian tipe A memoliki sifat seperti agresi dan daya saing ditemukan memiliki risiko lebih besar terkena tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan komplikasi jantung terkait. Sebaliknya, orang dengan kepribadian Tipe B memiliki insiden masalah jantung yang lebih rendah. Rosenman dan Friedman menyimpulkan bahwa sifat tipe A dapat berperan dalam perkembangan masalah jantung.
Karakteristik Kepribadian Tipe B
Jadi apa sebenarnya yang membedakan tipe kepribadian ini? Sifat kepribadian tipe B tidak memiliki perilaku yang biasanya terlihat pada sifat kepribadian tipe A. Penting untuk diingat bahwa kedua tipe bertindak sebagai rangkaian kesatuan, dengan orang yang biasanya lebih condong ke salah satu tipe daripada yang lain. Kepribadian tipe B dicirikan oleh seperangkat sifat yang meliputi:
- Fleksibilitas
- Tingkat stres rendah
- Sikap santai
- Kemampuan beradaptasi untuk berubah
- Sifat pemarah
- Sikap santai
- Kecenderungan untuk menunda-nunda
- Kesabaran
- Kreativitas
Penting untuk diingat bahwa setiap orang cenderung mengalami ciri-ciri di atas sampai taraf tertentu dari waktu ke waktu. Namun, orang dengan kepribadian tipe B lebih sering menunjukkan ciri-ciri kepribadian seperti ini.
Yang perlu diketahui adalah bahwa mengidentifikasi tipe kepribadian seseorang bukanlah upaya diagnosis kesehatan mental. Namun, beberapa pola sifat dan perilaku dapat dikaitkan dengan kesehatan fisik.
Mengetahui tipe kepribadian diri sendiri dapat membantu seseorang untuk lebih memahami kecenderungan dirinya, termasuk potensi kekuatan dan kelemahan yang dimiliki.
Dampak Memiliki Kepribadian Tipe B
Ada sejumlah cara berbeda yang dapat memengaruhi kehidupan seseorang, termasuk kesehatan dan hubungannya. Kepribadian seseorang dapat memengaruhi hidupnya baik secara positif maupun negatif.
1. Dampak kesehatan kepribadian tipe B
Jadi tantangan kesehatan seperti apa yang perlu dipertimbangkan jika ssseorang memiliki lebih banyak kepribadian tipe B? Salah satu keuntungan dari tipe kepribadian ini adalah bahwa orang dengan kelompok sifat ini cenderung memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.
Orang yang memiliki sifat kepribadian tipe B mungkin juga memiliki kekebalan yang lebih baik karena tingkat stres yang lebih rendah dan keterampilan manajemen stres yang lebih baik. Namun, hal ini tidak berarti bahwa kepribadian tipe B bebas dari tantangan dalam hal kesehatan.
Sementara orang dengan kepribadian tipe B kurang rentan terhadap penyakit jantung koroner, hal ini tidak berarti bahwa memiliki kelompok ciri kepribadian tipe B ini memberikan efek perlindungan otomatis.
Salah satu masalah yang mungkin dihadapi oleh orang dengan kepribadian tipe B adalah kecenderungan untuk bersikap terlalu santai terhadap kesehatan mereka. Karena mereka sering kali sangat santai, mereka mungkin tidak rajin menjaga perilaku sehat atau melakukan pemeriksaan kesehatan rutin.
Beberapa orang berpendapat bahwa karena perilaku kepribadian tipe A lebih terkait dengan masalah jantung, mungkin ada manfaatnya membantu orang mengadopsi lebih banyak pendekatan tipe B. Namun, melakukan hal itu juga dapat menyebabkan hasil negatif.
Jika seorang karyawan yang ambisius dan bersemangat berhenti menunjukkan perilaku stereotip kepeibadian tipe A tersebut, hal itu dapat menyebabkan penurunan produktivitas, penurunan fungsi pekerjaan, dan bahkan hilangnya pendapatan. Efek ini kemudian dapat berdampak negatif terhadap kesehatan dengan meningkatkan tingkat stres.
2. Dampak hubungan kepribadian tipe B
Individu dengan kepribadian tipe B cenderung hangat, suportif, dan sabar dalam hubungannya dengan orang lain. Mereka adalah pendengar yang sangat baik dan biasanya sangat pandai bergaul dengan orang lain. Kepribadian tipe B tidak membiarkan masalah kecil menimpa mereka, dan mereka pandai menjaga level kepala bahkan selama saat-saat yang paling sulit.
Kecenderungan untuk merasa puas ini bisa menjadi berkah sekaligus kutukan bagi tipe kepribadian B. Karena seseorang akan sangat mudah beradaptasi dan santai, terkadang dirinya mungkin menerima perlakuan atau situasi yang tidak adil. Daripada berbicara ketika seseorang memperlakukan dirinya dengan tidak adil, seseorang mungkin cenderung membiarkannya begitu saja tanpa mempermasalahkannya.
3. Dampak profesional kepribadian tipe B
Memiliki kepribadian tipe B dapat bermanfaat di sekolah dan di tempat kerja. Beberapa keunggulan antara lain adalah sebagai berikut:
- Prestasi akademik. Karena tipe A cenderung sangat berorientasi pada tujuan dan berfokus pada pencapaian, seseorang dengan kepribadian tipe B mungkin menduga bahwa mereka akan cenderung mengejar gelar yang menantang di bidang kedokteran atau hukum. Satu studi menemukan bahwa dalam sampel 500 mahasiswa kedokteran, hanya sekitar 10% dari peserta memiliki tipe kepribadian A sedangkan mayoritas (hampir 90%) memiliki tipe B.
- Keterampilan manajemen stres. Salah satu keuntungan utama dari tipe kepribadian B ini adalah kemampuan untuk mengatasi stres dan tekanan dengan baik. Bahkan ketika dihadapkan dengan banyak stres, kepribadian tipe B biasanya mampu mempertahankan pandangan yang optimis dan berkepala dingin. Hal ini bisa bermanfaat di sekolah dan di kemudian hari karena orang dengan tipe kepribadian ini memasuki dunia kerja.
- Fleksibilitas. Kepribadian tipe B juga unggul dalam beradaptasi dengan perubahan. Di mana individu dengan kepribadian tipe A cenderung lebih kaku, kepribadian tipe B lebih fleksibel dan mampu menghadapi situasi yang berubah atau ambigu.
Terdapat beberapa tantangan yang mungkin dihadapi orang dengan kepribadian tipe B di bidang akademik dan tempat kerja meliputi hal-hal sebagai berikut:
Persepsi. Karena orang dengan tipe kepribadian ini lebih santai, terkadang mereka dianggap malas atau acuh tak acuh. Hal ini dapat menyulitkan beberapa orang dengan tipe kepribadian B ini untuk membuat kesan yang baik sambil tetap mempertahankan citra santai mereka. Kepribadian tipe B mungkin perlu melakukan upaya ekstra untuk memproyeksikan citra profesionalisme pekerja keras di tempat kerja.
Penundaan. Kecenderungan untuk menunda- nunda adalah salah satu tantangan yang mungkin perlu diatasi oleh seorang siswa dengan kepribadian tipe B. Menetapkan jadwal belajar dan pekerjaan rumah yang baik yang memastikan kemajuan yang stabil menuju suatu tujuan dapat menjadi pendekatan yang membantu.
Kelebihan dan Kelemahan Kepribadian Tipe B
1. Kelebihan kepribadian tipe B
- Fleksibel
- Tingkat stres rendah
- Santai, sikap santai
- Sabar
- Kreatif
- Keterampilan orang yang baik
2. Kelemahan kepribadian tipe B
- Kurang cenderung untuk tetap di atas kesehatan
- Mundur atau menghindari konfrontasi
- Terkadang dianggap negatif ("malas", dll.)
- Cenderung menunda-nunda
- Terkadang kurang ambisi
Kritik terhadap teori kepribadian tipe B
Beberapa peneliti merasa bahwa teori kepribadian tipe B ini sudah ketinggalan zaman dan tidak cukup bernuansa, sebaliknya menunjukkan bahwa tipe kepribadian harus dianggap sebagai kelompok sifat.
Ahli yang lain menjelaskan bahwa penelitian di balik teori ini secara inheren dibiaskan oleh para sponsornya dan karena itu teori ini cacat.
Kesimpulan
Penting untuk diingat bahwa pendekatan kepribadian Tipe A/B hanyalah salah satu cara berpikir tentang kepribadian. Pendekatan teori kepribadian ini juga cenderung menjadi cara yang cukup luas dan tidak tepat dalam mengklasifikasikan tipe kepribadian. Teori kepribadian lainnya biasanya memecah kepribadian lebih jauh menjadi sejumlah dimensi luas yang mencakup ciri-ciri seperti kesadaran, neurotisme, dan keterbukaan.
Referensi
- Hisam A, Rahman MU, Mashhadi SF, Raza G. Type A and Type B personality among undergraduate medical students: Need for psychosocial rehabilitation. Pak J Med Sci. 2014;30(6):1304-1307. doi:10.12669/pjms.306.5541
- Morey JN, Boggero IA, Scott AB, Segerstrom SC. Current directions in stress and human immune function. Current Opinion in Psychology. 2015;5:13-17. doi:10.1016/j.copsyc.2015.03.007
- Baker R, Evans B, Li Q, Cung B. Does inducing students to schedule lecture watching in online classes improve their academic performance? An experimental analysis of a time management intervention. Research in Higher Education. 2019;60(4):521-552. doi:10.1007/s11162-018-9521-3
- Janjhua Y, Chandrakanta. Behavior of personality type toward stress and job performance: A study of healthcare professionals. J Family Med Prim Care. 2012;1(2):109-113. doi:10.4103/2249-4863.104969
- Lunenburg FC. Self-Efficacy in the workplace: Implications for motivation and performance. International Journal of Management, Business, and Administration. 2011;14(1):1-6.
- Wilmot MP, Haslam N, Tian J, Ones DS. Direct and conceptual replications of the taxometric analysis of type a behavior. Journal of Personality and Social Psychology. 2019;116(3):e12-e26. doi:10.1037/pspp0000195
- Petticrew MP, Lee K, McKee M. Type a behavior pattern and coronary heart disease: Philip Morris’s “crown jewel.” Am J Public Health. 2012;102(11):2018-2025. doi:10.2105%2FAJPH.2012.300816
- Komarraju M, Karau SJ, Schmeck RR, Avdic A. The Big Five personality traits, learning styles, and academic achievement. Personality and Individual Differences. 2011;51(4):472-477. doi:10.1016/j.paid.2011.04.019